Mengenal Hari Introvert Sedunia 2 Januari

Hari Introvert Sedunia atau World Introvert Day merupakan hari peringatan untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman dan juga menghargai orang-orang introvert. Gagasan ini diprakarsai oleh psikolog dan penulis, Felicitas Heyna yang pertama kali mempromosikan hal ini melalui blognya pada 11 September 2011 dengan mengajak pembacanya untuk melakukan aksi diam.

Memahami Introvert

Menurutnya, introvert adalah minoritas yang sering kali disalahpahami. Orang ekstrovert dan introvert seringkali dianggap sebagai orang sombong dan aneh. Padahal tidak. Mereka hanya berbeda.  

Felicitas memiliki perhatian lebih pada introvert, karena menurutnya mereka adalah orang yang rentan. Melalui blog pribadinya, ia menuliskan jika introvert memiliki kehidupan yang lebih sulit di masyarakat yang didominasi oleh ekstrovert. Selain peningkatan risiko kesehatan fisik dan psikologis mereka (seperti misalnya gangguan seperti depresi, gangguan afektif, kelelahan dan lain-lain) mereka juga kurang siap untuk menghadapi stres daripada ekstrovert: Mereka menangani stres lebih buruk dan umumnya kurang puas dengan hidup mereka daripada ekstrovert. Akibatnya introvert lebih mudah tertarik pada obat-obatan, zat adiktif atau penyalahgunaan obat resep dan tampaknya juga lebih sering memilih bunuh diri dalam situasi kehidupan tanpa harapan daripada ekstrovert.

Introvert dan Orang Berbakat

Felicitas juga mengingatkan bahwa kaum introvert memang minoritas, tetapi mayoritas dari mereka adalah orang-orang berbakat. Mereka sebagian besar adalah ilmuan, filsuf, seniman dan pemikir terkenal yang sering kali dipahami sebagai pribadi yang tertutup.

Salah satu ilmuan introvert yang pada awalnya disalahpahami adalah Albert Einstein. Ia awalnya dianggap sebagai pribadi yang kesepian. Ia bahkan pernah depresi di usia belasan tahun.  Selain nama Einstein, kita juga mengenal nama besar seperti Ludwig Wittgenstein, Charles Darwin, Friedrich Nietzsche, Albert Schweitzer, Mother Teresa, Ingrid Bergman, Audrey Hepburn, Alfred Hitchcock, Bill Gates.

Akibat penerimaan orang-orang terhadap introvert yang keliru, seringkali introvert harus mengalami masalah dalam hubungan kerja dan pertemanan yang sulit. Karena itu gagasan Hari Introvert Sedunia ingin mengajak orang-orang untuk meluangkan waktu memikirkan tentang introvert agar mereka mendapatkan pemahaman yang baik terhadap introvert.

Mengapa tanggal 2 Januari? Felicia Heyna mengusulkan 2 Januari karena pada tanggal tersebut orang introvert bisa bernafas lega. Setelah libur panjang yang dimulai dari libur natal dan tahun baru, ketika kerabat yang datang telah pulang dan tidak lagi "mengganggu mereka".

Bagaimana? Apakah Anda tertarik akan mengikuti peringatan Hari Introvert dan menyebarluaskan di media sosial akan pentingnya kesadaran memahami orang introvert.