Pengguna Angkutan Umum Cenderung Lebih Langsing

Posted on

Aktualita.co – Jika Anda ingin mengurangi berat badan, cobalah untuk menggunakan transportasi umum dalam kegiatan sehari-hari. Setidaknya, sebuah penelitian di London menyebutkan bahwa mereka yang menggunakan transportasi umum seperti angkutan umum maupun kereta memiliki tubuh yang lebih langsung.

Kesimpulan tersebut dimuat di British Medical Journal (bmj.com), seperti yang dikutip DailyMail, Jumat (22/8/2014). Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 1500 commuter. Penelitian tersebut mencoba untuk mengukur indeks massa tubuh masing-masing responden. Untuk lagi-lagi rata-rata indeks massa tubuh 28 dan untuk wanita adalah 27. Sebagai catatan bahwa indeks massa tubuh 25 – 29,5 telah termasuk dalam kategori kelebihan berat badan.

Peneliti asal University College London dan London School of Hygiene and Tropical Medicine juga mengungkapkan data.  jika dibandingkan dengan orang yang mengendarai kendaraan pribadi, orang-orang yang terbiasa menggunakan transportasi publik rata-rata memiliki skor IMT yang lebih rendah.

Rata-rata pria yang menggunakan moda transportasi umum memiliki skor IMT sekitar satu poin di bawah mereka yang mengendarai kendaraan pribadi. Hasil IMT lebih kecil ini ternyata juga berlaku pada mereka yang terbiasa berjalan dan mengendarai sepeda. Jika disetarakan dengan berat badan, maka satu poin IMT adalah sekitar tiga kilogram.

Sementara itu, wanita yang menggunakan transportasi publik memiliki IMT yang lebih kecil 0,7 poin dibandingkan dengan mereka yang mengendarai kendaraan pribadi ke tempat kerja. Rata-rata ini setara dengan 2,5 kilogram.

Peneliti berharap, hasil temuan studi ini dapat memberikan implikasi penting terkait transportasi dan kebijakan di bidang kesehatan. “Ada banyak manfaat dari mengganti pilihan ke moda transportasi umum,” ujar peneliti.

Ellen Flint, peneliti di London School of Hygiene and Tropical Medicine mengatakan, ada perbedaan besar yang terlihat bagi mereka yang terbiasa menggunakan kendaraan pribadi dengan yang menggunakan transportasi umum. Bahkan perbedaannya lebih terlihat daripada orang yang hanya fokus berdiet dan melakukan aktivitas fisik untuk mencegah kelebihan berat badan dan obesitas.

Tampaknya, buat Anda yang masih menggunaakan kendaraan pribadi, bisa mencoba untuk menggunakan angkutan umum. Sekalian mengatasi kemacetan, juga bisa mengatasi kelebihan berat badan. Tentu saja ini berarti kita membutuhkan angkutan umum yang lebih memadai. (*dailymail/zl)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *