Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh

Wednesday, Jan 27, 2016 | 1185 views

Aktualita.co – Buah kelengkeng merupakan buah yang sangat digemari masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis. Buah kelengkeng juga sangat nikmat serta memiliki rasa yang khas. Namun dibalik rasa manisnya ini tahukah Anda bahwa buah kelengkeng memiliki segudang manfaat yang baik untuk manusia. Di bawah ini adalah beberapa manfaat buah kelengkeng :

Manfaat Buah Kelengkeng

Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat buah kelengkeng yang pertama adalah melancarkan sirkulasi darah. Kelengkeng terbukti dapat mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah pada tubuh. Selain itu, kelengkeng bermanfaat dalam mengendalikan kadar zat besi pada tubuh manusia. Untuk itu apabila Anda ingin terhindar dari anemia, konsumsi buah kelengkeng secara teratur.

Membantu kerja jantung

Jantung yang sehat adalah cermin dari kesehatan seseorang. Dan untuk menjaga jantung supaya tetap sehat, salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi buah kelengkeng. Manfaat buah kelengkeng selanjutnya yaitu dapat membantu kerja jantung. Jadi mengonsumsi buah ini sangat menyehatkan kerja jantung.

Memberi energi yang baik untuk tubuh

Buah kelengkeng juga mampu memberikan energi pada tubuh. Walaupun begitu buah kelengkeng mengandung kalori yang rendah, sehingga sangat aman bagi Anda yang sedang berdiet. Buah kelengkeng mengandung karbohidrat kompleks yang dapat membantu memberikan energi pada tubuh.

Menjaga sistem syaraf

Anti depresan yang terkandung dalam buah kelengkeng ternyata mampu memberikan efek menenangkan serta meningkatkan fungsi syaraf. Selain itu buah kelengkeng juga bermanfaat dalam mengurangi rasa lelah serta dapat mengatasi iritasi.

Meningkatkan ketahanan tubuh

Manfaat buah kelengkeng selanjutnya yaitu mampu meningkatkan ketahanan tubuh. Kandungan vitamin C pada buah kelengkeng ternyata mampu menjaga tubuh dari penyakit seperti batuk maupun flu. Jadi bagi Anda yang memiliki aktivitas padat sangat cocok untuk mengonsumsi buah kelengkeng.

Mengatasi insomnia

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan susah tidur atau insomnia sebaiknya jangan khawatir. Karena buah kelengkeng mampu mengatasi berbagai masalah susah tidur seperti insomnia. Dengan mengonsumsi kelengkeng secara teratur maka tidur Anda akan menjadi nyenyak kembali.

Memerangi radikal bebas

Buah kelengkeng dapat memberikan harapan hidup yang tinggi bagi seseorang, karena kelengkeng mengandung polifenol yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas pada tubuh merupakan sesuatu yang dapat mengakibatkan berbagai penyakit seperti kanker. Untuk itu, mengonsumsi buah kelengkeng sangat baik untuk tubuh.

Mencegah penuaan dini

Bagi para wanita tentunya ingin mendapatkan kulit yang halus, mulus, dan bebas dari kerutan. Dan solusi untuk mendapatkan kulit yang seperti ini adalah dengan buah kelengkeng. Mengonsumsi buah kelengkeng sangat efektif dalam menjaga kesehatan kulit, salah satunya yaitu dapat mencegah keriput pada kulit. Untuk itu supaya kulit Anda tetap awet muda, komsumsilah buah kelengkeng secara rutin.

Baca Juga : Manfaat Lain Dari Buah Kelengkeng

Like it? Share it!

Leave A Response